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# Pourquoi ta maison a trop chaud l’été (et comment la rafraîchir)

> Date de publication : 2026-07-13
> Source : Soluble(s) - Podcast par Simon Icard

Quand il fait 40 °C dehors, ta chambre se transforme parfois en four. Ce n’est pas une fatalité. Des scientifiques ont mesuré ce qui marche vraiment pour garder un logement frais — et certaines solutions coûtent zéro euro. .solu-share-block{ margin: 0.5em 0 0.7em; } .solu-share-wrapper{ display:flex; align-items:center; gap:10px; flex-wrap:wrap; margin:0; } .btn-ecouter, .btn-ami, .btn-google-source, .btn-share-mobile{ min-height:44px; border:none; border-radius:999px; text-decoration:none; display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; gap:8px; line-height:1.2; box-sizing:border-box; font-weight:500; transition:transform .18s ease, box-shadow .18s ease, background-color .18s ease, color .18s ease; cursor:pointer; } .btn-ecouter, .btn-ami, .btn-google-source, .btn-share-mobile, .solu-share-toggle{ outline:none; } .btn-ecouter:focus-visible, .btn-ami:focus-visible, .btn-google-source:focus-visible, .btn-share-mobile:focus-visible, .solu-share-toggle:focus-visible, .solu-share-dropdown a:focus-visible{ outline:3px solid #1a73e8; outline-offset:2px; } .btn-ecouter{ background-color:#FF1C2E; color:#fff; padding:11px 20px; font-size:16px; box-shadow:0 2px 6px rgba(255,28,46,0.25); } .btn-ecouter:hover{ background-color:#3A3144; color:#fff; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 12px rgba(58,49,68,0.3); } .btn-ami{ background-color:#3A3144; color:#fff; padding:11px 18px; font-size:15px; white-space:nowrap; box-shadow:0 2px 6px rgba(58,49,68,0.2); } .btn-ami:hover{ background-color:#555; color:#fff; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 12px rgba(0,0,0,0.18); } .btn-google-source{ background-color:#fff !important; color:#1557b0 !important; padding:11px 18px; font-size:15px; white-space:nowrap; border:1px solid #dadce0 !important; box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.08); } .btn-google-source:hover{ background-color:#f8faff !important; color:#1557b0 !important; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 10px rgba(21,87,176,0.18); border-color:#c4d4f0 !important; } .btn-google-source svg{ width:18px; height:18px; flex-shrink:0; } .btn-share-mobile{ display:none; background-color:#3A3144; color:#fff; padding:11px 18px; font-size:15px; white-space:nowrap; box-shadow:0 2px 6px rgba(58,49,68,0.2); } .btn-share-mobile:hover{ background-color:#555; color:#fff; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 12px rgba(0,0,0,0.18); } .solu-share-toggle{ background-color:#3A3144; color:#fff; border:none; border-radius:999px; width:44px; height:44px; flex:0 0 44px; display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; cursor:pointer; box-shadow:0 2px 6px rgba(58,49,68,0.2); transition:transform .18s ease, background-color .18s ease, box-shadow .18s ease; } .solu-share-toggle:hover{ background-color:#555; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 12px rgba(0,0,0,0.22); } .solu-share-dropdown{ display:flex !important; flex-wrap:wrap !important; gap:6px !important; margin-top:10px !important; opacity:0; max-height:0; overflow:hidden; transform:translateY(-6px); transition:opacity .25s ease, transform .25s ease, max-height .25s ease; pointer-events:none; } .solu-share-dropdown.active{ opacity:1; max-height:200px; transform:translateY(0); pointer-events:auto; } .solu-share-dropdown a{ display:flex; align-items:center; justify-content:center; width:42px; height:42px; border-radius:999px; background-color:#f3f3f3; text-decoration:none; color:#374151; font-size:18px; transition:transform .2s ease, background-color .2s ease, color .2s ease, box-shadow .2s ease; } .solu-share-dropdown a:hover{ transform:translateY(-2px); box-shadow:0 4px 10px rgba(0,0,0,0.12); } .solu-share-dropdown img{ max-width:22px; max-height:22px; } .solu-copy-badge{ margin-left:8px; padding:5px 10px; background:#333; color:#fff; border-radius:999px; font-size:13px; opacity:0; transition:opacity .25s ease; display:inline-block; } .solu-copy-badge.visible{ opacity:1; } .solu-share-row-desktop{ display:flex; align-items:center; gap:8px; } .solu-sr-only{ position:absolute; width:1px; height:1px; padding:0; margin:-1px; overflow:hidden; clip:rect(0,0,0,0); white-space:nowrap; border:0; } @media (max-width:520px){ .solu-share-block{ margin: 0.3em 0 0.5em; } .solu-share-wrapper{ display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:10px; align-items:stretch; } .btn-ecouter, .btn-ami, .btn-google-source, .btn-share-mobile{ width:100%; justify-content:center; font-size:15px; padding:13px 16px; } .btn-share-mobile{ display:inline-flex; } .solu-share-row-desktop{ display:none; } .solu-share-dropdown{ margin-top:8px !important; } .solu-copy-badge{ margin:8px auto 0; display:block; width:max-content; font-size:12px; padding:5px 10px; } }


### Pourquoi on en parle ?

Fin juin 2026, une canicule a frappé la France. Le bilan provisoire de Santé publique France compte plus de 2 000 décès supplémentaires en une semaine. La chaleur, ce n’est pas juste inconfortable : c’est un vrai danger.

Et ça ne va pas s’arranger tout seul. Selon Météo-France, le nombre de jours de vagues de chaleur sera multiplié par 5 d’ici 2050, et par 10 d’ici 2100.


### Deux combats en même temps

Il y a une chose importante à comprendre. Face au réchauffement climatique, il ne faut pas choisir entre deux actions : il faut faire les deux ensemble.

D’un côté, ralentir le réchauffement. Cela veut dire moins réchauffer la planète. Le secteur du bâtiment représente environ 25 % de l’empreinte carbone des Français. Bonne nouvelle : grâce à l’isolation et à la rénovation, les émissions liées à l’usage des logements — le chauffage, l’eau chaude, la cuisson — ont déjà baissé d’environ 42 % depuis 1990.

De l’autre, s’adapter à la chaleur qui arrive. Parce que même si on fait des efforts, une partie du réchauffement est déjà là. Il faut préparer les logements.

Nicolas Naville est très clair là-dessus : il va falloir faire du en même temps. Sinon, dit-il, ça va devenir ingérable.


### Quel est le problème ?

La plupart de nos maisons et de nos immeubles ont été construits pour affronter le froid de l’hiver. Pas la chaleur de l’été.

Le principal coupable ? Les fenêtres. Une grande baie vitrée sans volet ni store laisse entrer autant de chaleur que trois radiateurs de 1 000 watts allumés toute la journée. Imagine trois radiateurs à fond, en plein mois de juillet, dans ton salon.

Pourtant, près de 40 % des logements français n’ont pas de protection solaire suffisante sur les façades exposées au soleil.

Attention quand même à ne pas tout mélanger. Les logements neufs, eux, sont mieux préparés : depuis 2020, une règle appelée RE2020 les oblige à passer un test de chaleur. Ce test est calculé sur la base de la canicule de 2003, une des plus fortes que la France ait connues. Le problème, ce sont surtout les logements anciens : environ la moitié du parc existant ne respecterait pas ces critères de confort d’été.


### Quelle est la solution ?

Il y a trois gestes qui fonctionnent, et ils marchent ensemble comme une équipe :

- L’isolation : elle empêche la chaleur de traverser les murs et le toit.
- La protection solaire : volets, stores, brise-soleil. Ils arrêtent le soleil avant qu’il entre.
- La ventilation nocturne : ouvrir les fenêtres la nuit, quand l’air dehors est plus frais que dedans.
Cette dernière est indispensable. Sans climatisation, c’est le seul moyen d’évacuer la chaleur accumulée dans la journée. Comme le rappelle Nicolas Naville, reprenant une formule d’un de ses collègues, il n’y a pas trente-six manières d’évacuer la chaleur.

Beaucoup de gens installent la climatisation. Le nombre de familles équipées est passé de 18 % en 2023 à 24 % en 2025, selon l’ADEME. Ce n’est pas interdit. Mais climatiser une maison mal isolée, sans volets et sans ventilation la nuit, c’est comme rouler avec un réservoir percé : l’énergie s’échappe aussi vite qu’elle arrive.


### Qui agit ?

Nicolas Naville dirige la stratégie « Rénovation » au CSTB, le Centre scientifique et technique du bâtiment. C’est un établissement public créé en 1947 qui teste et vérifie la qualité des bâtiments en France.

Son métier : aider tout le monde — architectes, mairies, familles — à adapter les logements à la chaleur, sans se tromper de solution.


### En pratique

Ferme tes volets le matin. Un volet roulant fermé fait baisser la température de 5 °C à l’intérieur. Et l’hiver, il permet jusqu’à 37 % d’économies de chauffage. Un seul geste, deux combats gagnés.

Ouvre les fenêtres la nuit. La meilleure fenêtre de tir se situe entre 2 heures et 7 ou 8 heures du matin. C’est le moment où l’air extérieur redescend enfin sous la température de la maison.

Et les toits blancs ? C’est là qu’il faut parler des îlots de chaleur urbains. En ville, le goudron des routes et le béton des immeubles absorbent le soleil toute la journée, puis relâchent cette chaleur la nuit. Résultat : une ville peut être bien plus chaude que la campagne juste à côté.

Peindre les toits en blanc renvoie les rayons du soleil vers le ciel au lieu de les absorber : c’est ce qu’on appelle l’effet albédo. À l’échelle d’un quartier entier, ça fait vraiment baisser la température des rues. Mais sur une seule maison déjà bien isolée, l’effet à l’intérieur reste limité. Nicolas Naville le dit : ça se regarde au cas par cas.


### Le savais-tu ?

Il existe un risque invisible sous les maisons : le retrait-gonflement des argiles. Quand il fait très sec, la terre argileuse se rétracte. Quand il pleut beaucoup, elle gonfle. Ce mouvement peut fissurer les murs d’une maison.

Depuis le 1er juillet 2026, 12,1 millions de maisons individuelles sont concernées en France. Ce phénomène représente à lui seul 70 % du coût des dégâts liés aux catastrophes naturelles pour les bâtiments.


### Ce que tu peux faire

- Ferme les volets ou les rideaux de ta chambre dès le matin, avant que le soleil tape.
- Le soir, demande à un adulte si vous pouvez ouvrir les fenêtres pour faire entrer l’air frais de la nuit.
- Repère les pièces les plus fraîches de ton logement : souvent celles qui ne prennent pas le soleil l’après-midi.
- Explique à ta famille les deux combats : rafraîchir la maison aujourd’hui, et consommer moins d’énergie pour ralentir le réchauffement.

### Quelques mots clés

Canicule — Une période où il fait très chaud, le jour et la nuit, pendant plusieurs jours d’affilée.

Isolation — Une couche de matériau dans les murs et le toit qui empêche la chaleur de passer, dans un sens comme dans l’autre.

Protection solaire — Tout ce qui bloque les rayons du soleil avant qu’ils entrent : volets, stores, brise-soleil.

Ventilation nocturne — Faire entrer l’air frais de la nuit dans un logement pour évacuer la chaleur de la journée. Indispensable sans climatisation.

Îlot de chaleur urbain — Le fait qu’une ville soit plus chaude que la campagne autour, parce que le béton et le goudron absorbent la chaleur puis la relâchent.

Albédo — La capacité d’une surface à renvoyer la lumière du soleil. Une surface blanche a un albédo élevé : elle réfléchit au lieu d’absorber.

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## Pourquoi ta maison a trop chaud l’été (et comment la rafraîchir)

Avec Nicolas Naville · CSTB

Quand il fait 40 °C dehors, ta chambre se transforme parfois en four. Ce n’est pas une fatalité. Des scientifiques ont mesuré ce qui marche vraiment pour garder un logement frais — et certaines solutions coûtent zéro euro.


## Des maisons pensées pour l’hiver 🥵

La plupart de nos logements ont été construits pour affronter le froid, pas la chaleur. Le principal coupable ? Les fenêtres. Une grande baie vitrée sans volet laisse entrer autant de chaleur que trois radiateurs de 1 000 watts allumés toute la journée.


## Trois gestes qui marchent ensemble ❄️

L’isolation empêche la chaleur de traverser les murs et le toit. La protection solaire — volets, stores, brise-soleil — arrête le soleil avant qu’il entre. Et la ventilation nocturne fait entrer l’air frais de la nuit.

Cette dernière est indispensable : sans climatisation, c’est le seul moyen d’évacuer la chaleur accumulée dans la journée. La meilleure fenêtre de tir se situe entre 2 heures et 7 ou 8 heures du matin.

Les logements neufs, eux, sont déjà mieux préparés : depuis 2020, une règle les oblige à passer un test de chaleur calculé sur la base de la canicule de 2003. Le problème, ce sont surtout les logements anciens — environ la moitié du parc existant ne respecterait pas ces critères.


## Il faut faire les deux en même temps ⚖️

Face au réchauffement climatique, on ne choisit pas entre agir sur les causes et se préparer aux effets. Nicolas Naville est clair : sinon, dit-il, ça va devenir ingérable.


### Ralentir le réchauffement

Le bâtiment pèse environ 25 % de l’empreinte carbone des Français. Grâce à l’isolation et à la rénovation, les émissions liées à l’usage des logements ont déjà baissé d’environ 42 % depuis 1990.


### S’adapter à la chaleur

Une partie du réchauffement est déjà là. Il faut préparer les logements. Mais climatiser une maison mal isolée et sans volets, c’est comme rouler avec un réservoir percé : l’énergie s’échappe aussi vite qu’elle arrive.


## Agir concrètement ✅

- 🪟Ferme les volets ou les rideaux de ta chambre dès le matin, avant que le soleil tape.
- 🌙Le soir, demande à un adulte si vous pouvez ouvrir les fenêtres pour faire entrer l’air frais de la nuit.
- 🧭Repère les pièces les plus fraîches de ton logement : souvent celles qui ne prennent pas le soleil l’après-midi.
- 💬Explique à ta famille les deux combats : rafraîchir la maison aujourd’hui, et consommer moins d’énergie pour ralentir le réchauffement.

## Un risque invisible sous les maisons

Quand il fait très sec, la terre argileuse se rétracte. Quand il pleut beaucoup, elle gonfle. Ce mouvement — le retrait-gonflement des argiles — peut fissurer les murs d’une maison. Depuis le 1er juillet 2026, 12,1 millions de maisons individuelles sont concernées en France. À lui seul, ce phénomène représente 70 % du coût des dégâts liés aux catastrophes naturelles pour les bâtiments.


## Pour tout comprendre 📖


### POUR ALLER PLUS LOIN :

- Le site du CSTB, Centre Scientifique et Technique du Bâtiment : www.cstb.fr
- Cartographie de l’indicateur de surchauffe des bâtiments calculé dans la Base de Données Nationale des Bâtiments : https://bdnb.io/
- Le guide du CSTB & du Cerema évoqué dans l’épisode : « Mesures de prévention, d’adaptation et de remédiation du phénomène de retrait et de gonflement des sols argileux (RGA) dans la construction. Guide à destination des particuliers et des collectivités locales » : ICI.
- Le portail Géorisques : www.georisques.gouv.fr
- La Réglementation environnementale RE2020 sur le site du gouvernement français : www.ecologie.gouv.fr/politiques-publiques/reglementation-environnementale-re2020
Et aussi : le portail public Centre de ressources pour l’adaptation au changement climatique : www.adaptation-changement-climatique.gouv.fr


### TIMECODES

00:00 — Introduction : canicule 2026 et adaptation des logements

00:42 — Nicolas Naville et le CSTB

05:04 — Adaptation, passoires et bouilloires thermiques

09:28 — Îlot de chaleur urbain

13:57 — RE2020 et degré-heure

17:15 — Le parc existant face à la chaleur

22:37 — Climatisation : besoin ou mal-adaptation ?

24:50 — Isolation hiver / été

28:29 — Volets et couverture de survie

30:20 — Ventilation nocturne

36:45 — Toits blancs et réglementations locales

41:46 — Inertie thermique

46:52 — Retrait-gonflement des argiles

52:26 — Conclusion


### ECOUTER AUSSI