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🎧 POUR ÉCOUTER LE PODCAST : https://csoluble.media/epsode/junior-detresse-travail-solutions-florence-benichoux/
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# Un permis pour devenir chef ? La drôle d’idée d’une docteure qui soigne les entreprises

> Date de publication : 2026-06-22
> Source : Soluble(s) - Podcast par Simon Icard

Est-ce que le travail peut rendre les adultes tristes ou fatigués ? La docteure Florence Bénichoux passe sa vie à essayer de comprendre ça — et surtout à trouver des solutions. Aujourd’hui, elle a une idée qui peut paraître drôle : et si, pour devenir chef, il fallait d’abord passer un vrai permis ? .solu-share-block{ margin: 0.5em 0 0.7em; } .solu-share-wrapper{ display:flex; align-items:center; gap:10px; flex-wrap:wrap; margin:0; } .btn-ecouter, .btn-ami, .btn-google-source, .btn-share-mobile{ min-height:44px; border:none; border-radius:999px; text-decoration:none; display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; gap:8px; line-height:1.2; box-sizing:border-box; font-weight:500; transition:transform .18s ease, box-shadow .18s ease, background-color .18s ease, color .18s ease; cursor:pointer; } .btn-ecouter, .btn-ami, .btn-google-source, .btn-share-mobile, .solu-share-toggle{ outline:none; } .btn-ecouter:focus-visible, .btn-ami:focus-visible, .btn-google-source:focus-visible, .btn-share-mobile:focus-visible, .solu-share-toggle:focus-visible, .solu-share-dropdown a:focus-visible{ outline:3px solid #1a73e8; outline-offset:2px; } .btn-ecouter{ background-color:#FF1C2E; color:#fff; padding:11px 20px; font-size:16px; box-shadow:0 2px 6px rgba(255,28,46,0.25); } .btn-ecouter:hover{ background-color:#3A3144; color:#fff; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 12px rgba(58,49,68,0.3); } .btn-ami{ background-color:#3A3144; color:#fff; padding:11px 18px; font-size:15px; white-space:nowrap; box-shadow:0 2px 6px rgba(58,49,68,0.2); } .btn-ami:hover{ background-color:#555; color:#fff; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 12px rgba(0,0,0,0.18); } .btn-google-source{ background-color:#fff !important; color:#1557b0 !important; padding:11px 18px; font-size:15px; white-space:nowrap; border:1px solid #dadce0 !important; box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,0.08); } .btn-google-source:hover{ background-color:#f8faff !important; color:#1557b0 !important; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 10px rgba(21,87,176,0.18); border-color:#c4d4f0 !important; } .btn-google-source svg{ width:18px; height:18px; flex-shrink:0; } .btn-share-mobile{ display:none; background-color:#3A3144; color:#fff; padding:11px 18px; font-size:15px; white-space:nowrap; box-shadow:0 2px 6px rgba(58,49,68,0.2); } .btn-share-mobile:hover{ background-color:#555; color:#fff; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 12px rgba(0,0,0,0.18); } .solu-share-toggle{ background-color:#3A3144; color:#fff; border:none; border-radius:999px; width:44px; height:44px; flex:0 0 44px; display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; cursor:pointer; box-shadow:0 2px 6px rgba(58,49,68,0.2); transition:transform .18s ease, background-color .18s ease, box-shadow .18s ease; } .solu-share-toggle:hover{ background-color:#555; transform:translateY(-1px); box-shadow:0 4px 12px rgba(0,0,0,0.22); } .solu-share-dropdown{ display:flex !important; flex-wrap:wrap !important; gap:6px !important; margin-top:10px !important; opacity:0; max-height:0; overflow:hidden; transform:translateY(-6px); transition:opacity .25s ease, transform .25s ease, max-height .25s ease; pointer-events:none; } .solu-share-dropdown.active{ opacity:1; max-height:200px; transform:translateY(0); pointer-events:auto; } .solu-share-dropdown a{ display:flex; align-items:center; justify-content:center; width:42px; height:42px; border-radius:999px; background-color:#f3f3f3; text-decoration:none; color:#374151; font-size:18px; transition:transform .2s ease, background-color .2s ease, color .2s ease, box-shadow .2s ease; } .solu-share-dropdown a:hover{ transform:translateY(-2px); box-shadow:0 4px 10px rgba(0,0,0,0.12); } .solu-share-dropdown img{ max-width:22px; max-height:22px; } .solu-copy-badge{ margin-left:8px; padding:5px 10px; background:#333; color:#fff; border-radius:999px; font-size:13px; opacity:0; transition:opacity .25s ease; display:inline-block; } .solu-copy-badge.visible{ opacity:1; } .solu-share-row-desktop{ display:flex; align-items:center; gap:8px; } .solu-sr-only{ position:absolute; width:1px; height:1px; padding:0; margin:-1px; overflow:hidden; clip:rect(0,0,0,0); white-space:nowrap; border:0; } @media (max-width:520px){ .solu-share-block{ margin: 0.3em 0 0.5em; } .solu-share-wrapper{ display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:10px; align-items:stretch; } .btn-ecouter, .btn-ami, .btn-google-source, .btn-share-mobile{ width:100%; justify-content:center; font-size:15px; padding:13px 16px; } .btn-share-mobile{ display:inline-flex; } .solu-share-row-desktop{ display:none; } .solu-share-dropdown{ margin-top:8px !important; } .solu-copy-badge{ margin:8px auto 0; display:block; width:max-content; font-size:12px; padding:5px 10px; } }


### Pourquoi on en parle ?

En ce moment, beaucoup d’adultes se sentent mal au travail. Un sondage récent montre qu’un salarié français sur deux ressent des signes de fatigue ou de tristesse liés à son travail — c’est le niveau le plus élevé jamais mesuré. Florence Bénichoux, elle, ne se contente pas de constater le problème : elle cherche depuis longtemps comment le résoudre.


### Quel est le problème ?

Florence Bénichoux dit une phrase qui peut surprendre : « ce n’est jamais le travail qui rend malade ». Pour elle, le problème, ce n’est pas le travail en lui-même. C’est la façon dont il est organisé, et surtout la façon dont les chefs dirigent leurs équipes. En France, on choisit souvent les meilleurs experts pour devenir chefs — mais sans jamais leur apprendre à bien diriger les autres.


### Quelle est la solution ?

Pour Florence Bénichoux, diriger une équipe, ça s’apprend, comme on apprend à conduire une voiture. Elle propose une idée toute simple : créer un vrai « permis de manager », avec une formation avant de pouvoir devenir chef. Elle conseille aussi aux entreprises d’organiser des moments réguliers où les chefs et les équipes parlent vraiment de ce qui est difficile dans le travail, plutôt qu’une seule fois par an.


### Qui agit ?

Florence Bénichoux est médecin. Elle a d’abord soigné des patients atteints de cancer à l’hôpital. Puis elle s’est rendu compte qu’elle préférait prévenir les problèmes plutôt que les soigner trop tard. Depuis le début des années 2000, elle aide les entreprises à mieux prendre soin de la santé mentale de leurs équipes. Elle a inventé une méthode qu’elle appelle la « Haute Qualité Humaine ».


### En pratique

Dans les entreprises où elle intervient, Florence Bénichoux propose par exemple d’organiser une vraie « semaine du feedback », où chacun peut dire calmement ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans son travail. Elle encourage aussi les chefs à se retrouver entre eux, pour ne pas se sentir seuls face aux difficultés.


### Le savais-tu ?

Investir un seul euro pour aider les gens à se sentir mieux au travail peut, plus tard, faire économiser jusqu’à 13 euros à une entreprise. C’est ce que montre une étude européenne sérieuse !


### Ce que tu peux faire

Si tu vois qu’un adulte autour de toi a l’air très fatigué à cause de son travail, tu peux simplement lui demander comment il va — ça compte plus qu’on ne le pense. Et lorsque tu seras responsable d’un projet ou d’une équipe, à l’école ou ailleurs, pense à demander aux autres ce dont ils ont besoin avant de leur donner des ordres.


### Quelques mots clés

Détresse psychologique : un mal-être qui touche les pensées et les émotions, pas seulement le corps.

Management : la façon de diriger et d’organiser une équipe de travail.

Prévention : agir avant qu’un problème n’apparaisse, plutôt que d’attendre.

Travail réel : ce que les gens font vraiment au quotidien, avec ses difficultés concrètes.

Permis de manager : une formation imaginée par Florence Bénichoux pour apprendre à bien diriger une équipe./* ═══════════════════════════════════════ CHARTE SOLUBLE(S) — TEMPLATE JUNIOR v3 Fragment WP — pas de body/html/head Tous les styles scopés dans .solubles-junior Ne pas modifier la structure CSS. 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## Un permis pour devenir chef ?

Avec Florence Bénichoux · Médecin, conseil en prévention santé au travail

Est-ce que le travail peut rendre les adultes tristes ou fatigués ? La docteure Florence Bénichoux passe sa vie à essayer de comprendre ça — et surtout à trouver des solutions. Aujourd’hui, elle a une idée qui peut paraître drôle : et si, pour devenir chef, il fallait d’abord passer un vrai permis ?


## Ce n’est pas le travail qui rend malade

Florence Bénichoux dit une phrase qui peut surprendre : « ce n’est jamais le travail qui rend malade ». Pour elle, le problème, c’est la façon dont il est organisé, et surtout la façon dont les chefs dirigent leurs équipes.


## Apprendre à bien diriger

Pour Florence Bénichoux, diriger une équipe, ça s’apprend, comme on apprend à conduire une voiture. Elle propose de créer un vrai « permis de manager », avec une formation avant de pouvoir devenir chef. Elle conseille aussi d’organiser des moments réguliers pour parler de ce qui est difficile dans le travail.


## Deux idées concrètes

Voici comment Florence Bénichoux aide les entreprises, sur le terrain.


### La semaine du feedback

Plutôt qu’un seul bilan par an, toute une semaine est consacrée à dire calmement ce qui va et ce qui ne va pas dans le travail.


### Des communautés de managers

Les chefs se retrouvent entre eux pour ne plus se sentir seuls face aux difficultés de leur équipe.


## Agir concrètement ✅

- 💬Si un adulte autour de toi a l’air très fatigué par son travail, tu peux simplement lui demander comment il va.
- 👂Lorsque tu dirigeras un projet, à l’école ou ailleurs, demande aux autres ce dont ils ont besoin avant de donner des ordres.
- 🚗Retiens l’idée du « permis » : pour bien faire quelque chose d’important, on a souvent besoin d’apprendre avant.

## 1 euro qui devient 13 euros

Investir un seul euro pour aider les gens à se sentir mieux au travail peut, plus tard, faire économiser jusqu’à 13 euros à une entreprise. C’est ce que montre une étude européenne sérieuse !


## Pour tout comprendre 📖


### 🔗 POUR ALLER PLUS LOIN

Suivre sur Dr. Florence Bénichoux sur LinkedIn.

Lire :

- Et si on travaillait autrement ? La méthode Haute Qualité Humaine en pratique (Ed. Eyrolles)
- Refusons de tomber malades ! Comment la prévention révolutionne notre santé (Ed. Cherche-Midi)

### TIMECODES

00:00 — Introduction : un chiffre qui inquiète, une invitée au parcours singulier

01:48 — Les trois vies de Florence Bénichoux

04:08 — Détresse psychologique au travail : un niveau jamais atteint

06:16 — Stress, usure, épuisement : comprendre la détresse psychologique

08:39 — Les signaux d’alerte : la fatigue qui résiste et les « quatre i »

11:27 — Être bien au travail plutôt que le bien-être cosmétique

14:12 — Ce n’est jamais le travail qui rend malade : les trois vraies causes

17:30 — Un management jamais formé : vers un « permis de manager »

18:53 — Soi ou l’organisation : ne pas rester seul

24:27 — Le dialogue sur le travail réel, clé de la prévention

25:37 — Travail prescrit, travail réel, travail perçu

26:52 — Apprendre l’écoute active et le feedback

31:17 — Le sens au travail, un enjeu collectif

33:30 — La loi est utile, mais l’enjeu est aussi financier

35:11 — Conclusion : mieux vaut soigner sa santé que ses maladies


### VOIR AUSSI