{"total":20,"results":[{"id":"ep128","title":"Dans les coulisses de Copernicus : d'o\u00f9 viennent les chiffres du climat \u2014 avec Julien Nicolas","date":"2026-09-07","guest":"Julien Nicolas","category":"Climat","mood":"structurant","besoin":"Comprendre sur quoi reposent les chiffres du climat que je lis dans l'actualit\u00e9","resume_ia":"Aucune station ne mesure la temp\u00e9rature moyenne d'un continent : elle est reconstruite \u00e0 partir de dizaines de millions d'observations quotidiennes. Julien Nicolas montre comment la r\u00e9analyse ERA5 rejoue le climat du globe heure par heure depuis 1940, et pourquoi ces donn\u00e9es sont gratuites.","solutions":"V\u00e9rifier soi-m\u00eame un record annonc\u00e9 sur Climate Pulse, l'outil gratuit du service climat de Copernicus mis \u00e0 jour quotidiennement.","main_question":"D'o\u00f9 viennent les chiffres qui qualifient le climat, et comment sont-ils fabriqu\u00e9s ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/coulisses-copernicus-chiffres-climat-julien-nicolas\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/coulisses-copernicus-chiffres-climat-julien-nicolas\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-coulisses-copernicus-chiffres-climat-julien-nicolas\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/01-DANS-LES-COULISSES-DE-COPERNICUS-CLIMAT-Avec-Julien-Nicolas-%C2%A9-ECMWF.-Photographer-Britta-Eiberger.webp"},{"id":"ep127","title":"\u00c9co-anxi\u00e9t\u00e9 : que faire de sa peur, sa col\u00e8re et sa culpabilit\u00e9 ? \u2014 avec Charline Schmerber","date":"2026-08-03","guest":"Charline Schmerber","category":"Soci\u00e9t\u00e9","mood":"d\u00e9culpabilisant","besoin":"Comment faire avec la peur, la col\u00e8re et la culpabilit\u00e9 que me donne la crise climatique, sans culpabiliser ni me r\u00e9signer ?","resume_ia":"4,2 millions de Fran\u00e7ais sont \u00e9co-anxieux, et ce n'est pas une maladie. Charline Schmerber montre que ces \u00e9motions sont un signal \u00e0 composter, et que les solutions se jouent autant dans le collectif que dans le cabinet.","solutions":"Nommer chaque \u00e9motion plut\u00f4t que la faire taire, transformer la culpabilit\u00e9 en responsabilit\u00e9 en r\u00e9injectant cette \u00e9nergie dans une association ou un collectif citoyen, et consulter via l'annuaire du RAFUE ou son m\u00e9decin traitant si le sommeil et le quotidien sont durablement atteints.","main_question":"Que faire de la peur, de la tristesse, de la col\u00e8re et de la culpabilit\u00e9 provoqu\u00e9es par la crise \u00e9cologique ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/eco-anxiete-peur-colere-culpabilite-charline-schmerber\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/eco-anxiete-peur-colere-culpabilite-charline-schmerber\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-eco-anxiete-peur-colere-culpabilite-charline-schmerber\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/ECO-ANXIETE-QUE-FAIRE-DE-SA-PEUR-SA-COLERE-SA-CULPABILITE-Avec-Charline-Schmerber-podcast-Solubles.webp"},{"id":"ep126","title":"Bienvenue en 2055 : ni tout foutu, ni tout ira bien, l'action climatique est un choix \u2014 avec Magali Reghezza-Zitt","date":"2026-07-27","guest":"Magali Reghezza-Zitt","category":"Environnement","mood":"inspirant","besoin":"Comment garder l'espoir et agir face au climat sans nier la gravit\u00e9 de la situation ?","resume_ia":"En 2055, la France est sortie des \u00e9nergies fossiles et neutre en carbone, mais reste plus chaude, avec des pics \u00e0 50\u00b0C et des s\u00e9cheresses. Magali Reghezza-Zitt montre, solution par solution, que ce futur plus dur reste vivable \u2014 et qu'il se choisit.","solutions":"Traiter la transition comme un choix de soci\u00e9t\u00e9 \u00e0 inscrire au d\u00e9bat d\u00e9mocratique : logement adapt\u00e9, ville de la proximit\u00e9 pens\u00e9e pour la marche, alimentation moins carbon\u00e9e et de meilleure qualit\u00e9.","main_question":"\u00c0 quoi ressemble une France qui a r\u00e9ussi sa transition climatique en 2055 ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/bienvenue-2055-climat-choix-magali-reghezza-zitt\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/bienvenue-2055-climat-choix-magali-reghezza-zitt\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-bienvenue-2055-climat-choix-magali-reghezza-zitt\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BIENVENUE-EN-2055-NI-TOUT-FOUTU-NI-TOUT-IRA-BIEN-LACTION-CLIMATIQUE-EST-UN-CHOIX-Astrid-di-Crollalanza.webp"},{"id":"ep125","title":"Sol vivant, eau, cultures : des solutions pour adapter nos fermes au climat ? \u2014 avec Serge Zaka","date":"2026-07-20","guest":"Serge Zaka","category":"Environnement","mood":"lucide","besoin":"Comment nos champs et nos fermes vont-ils r\u00e9sister au climat qui vient, et que peut-on faire d\u00e8s maintenant ?","resume_ia":"Un sol se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re en 2 \u00e0 7 ans, une fili\u00e8re agricole se construit en 20 \u00e0 30 ans. L'agroclimatologue Serge Zaka d\u00e9taille comment adapter d\u00e8s maintenant les fermes fran\u00e7aises au climat de 2050.","solutions":"R\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les sols agricoles \u2014 moins de labour, couverts v\u00e9g\u00e9taux \u2014 pour mieux retenir l'eau, et planifier d\u00e8s maintenant les fili\u00e8res de 2050","main_question":"Comment adapter l'agriculture fran\u00e7aise au changement climatique d'ici 2050 ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/sol-vivant-eau-cultures-adapter-fermes-climat\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/sol-vivant-eau-cultures-adapter-fermes-climat\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-sol-vivant-eau-cultures-adapter-fermes-climat\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SOL-VIVANT-EAU-CULTURES-DES-SOLUTIONS-POUR-ADAPTER-NOS-FERMES-AU-CLIMAT-Avec-Serge-Zaka-559x559.webp"},{"id":"ep124","title":"Canicule : comment adapter nos logements sans se tromper de solution \u2014 avec Nicolas Naville (CSTB)","date":"2026-07-13","guest":"Nicolas Naville","category":"Environnement","mood":"p\u00e9dagogique","besoin":"Je veux savoir comment prot\u00e9ger mon logement de la chaleur sans me tromper de solution.","resume_ia":"Vagues de chaleur multipli\u00e9es par 5 d'ici 2050 et par 10 d'ici 2100 selon M\u00e9t\u00e9o-France : le CSTB d\u00e9taille les vraies solutions contre la chaleur dans nos logements, de la ventilation nocturne \u00e0 la pr\u00e9vention du retrait-gonflement des argiles.","solutions":"Ventiler la nuit entre 2h et 8h du matin en priorit\u00e9 (ventilation naturelle), fermer ses volets le jour, et v\u00e9rifier son exposition au retrait-gonflement des argiles sur G\u00e9orisques.","main_question":"Comment adapter nos logements \u00e0 la chaleur sans se tromper de solution ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/canicule-adapter-logements-solutions-cstb\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/canicule-adapter-logements-solutions-cstb\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-canicule-adapter-logements-solutions-cstb\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/changement-climatique-Canicule-comment-adapter-nos-logements-sans-se-tromper-de-solution-avec-Nicolas-Naville-CSTB.webp"},{"id":"ep123","title":"42 Marseille : coder gratuitement, sans prof ni dipl\u00f4me, pour rebondir","date":"2026-07-06","guest":"Chlo\u00e9 Berrettoni","category":"Soci\u00e9t\u00e9","mood":"structurant","besoin":"Comment me reconvertir dans le num\u00e9rique sans dipl\u00f4me ni argent \u00e0 investir dans une formation ?","resume_ia":"Une \u00e9cole gratuite, sans prof ni dipl\u00f4me, forme au code d\u00e8s 18 ans \u00e0 Marseille et dans 7 autres villes. 42 en fait un levier de reconversion dans une ville au ch\u00f4mage \u00e9lev\u00e9.","solutions":"S'inscrire \u00e0 une Piscine de s\u00e9lection de 42 Marseille sur 42marseille.com, sans pr\u00e9requis technique ni dipl\u00f4me","main_question":"Peut-on vraiment apprendre \u00e0 coder gratuitement, sans prof ni dipl\u00f4me, et en faire un tremplin vers l'emploi ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/42-marseille-ecole-code-gratuite-reconversion\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/42-marseille-ecole-code-gratuite-reconversion\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-42-marseille-ecole-code-gratuite-reconversion\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/01-42-MARSEILLE-CODER-GRATUITEMENT-SANS-PROF-NI-DIPLOME-POUR-REBONDIR-credit-VALENTIN-LERDA.webp"},{"id":"ep122","title":"Voiture \u00e9lectrique : prix, aides, bornes, tout ce qu'il faut savoir en 2026 \u2014 avec Cl\u00e9ment Molizon","date":"2026-06-29","guest":"Cl\u00e9ment Molizon","category":"Vie quotidienne","mood":"p\u00e9dagogique","besoin":"Faut-il passer \u00e0 la voiture \u00e9lectrique en 2026, et comment s'y retrouver entre prix, aides et recharge ?","resume_ia":"En mai 2026, l'\u00e9lectrique atteint 32 % de parts de march\u00e9 en France. Cl\u00e9ment Molizon (Avere-France) d\u00e9taille prix, aides et recharge sans ang\u00e9lisme.","solutions":"Comparer le co\u00fbt \u00e0 l'usage sur cinq ans (carburant, entretien) plut\u00f4t que le seul prix d'achat, et v\u00e9rifier les aides disponibles (coup de pouce CEE, leasing social) avant l'achat.","main_question":"O\u00f9 en est vraiment le march\u00e9 de la voiture \u00e9lectrique en France en 2026 : prix, aides et recharge ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/voiture-electrique-2026-prix-aides-bornes-avere\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/voiture-electrique-2026-prix-aides-bornes-avere\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-voiture-electrique-2026-prix-aides-bornes-avere\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/01-VOITURE-ELECTRIQUE-PRIX-AIDES-BORNES-TOUT-CE-QUIL-FAUT-SAVOIR-EN-2026-Avec-Clement-Molizon-Avere-France-Credit-WAAT.webp"},{"id":"ep121","title":"Un salari\u00e9 sur deux en d\u00e9tresse au travail : les solutions qui existent vraiment \u2014 avec le Dr. Florence B\u00e9nichoux","date":"2026-06-22","guest":"Florence B\u00e9nichoux","category":"Sant\u00e9 mentale au travail","mood":"d\u00e9culpabilisant","besoin":"Pourquoi je me sens mal au travail, et est-ce ma faute ou celle de mon organisation ?","resume_ia":"50 % des salari\u00e9s sont en d\u00e9tresse psychologique, un record historique. Florence B\u00e9nichoux explique pourquoi transformer le management reste la solution la plus efficace.","solutions":"Former les managers \u00e0 l'\u00e9coute active, instaurer des temps de feedback r\u00e9guliers et cr\u00e9er des communaut\u00e9s de managers pour rompre leur isolement.","main_question":"Pourquoi la d\u00e9tresse psychologique au travail atteint-elle un niveau record, et comment la pr\u00e9venir vraiment ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/detresse-travail-solutions-florence-benichoux\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/detresse-travail-solutions-florence-benichoux\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-detresse-travail-solutions-florence-benichoux\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/01-UN-SALARIE-SUR-DEUX-EN-DETRESSE-AU-TRAVAIL-LES-SOLUTIONS-QUI-EXISTENT-VRAIMENT-le-Dr.-Florence-Benichoux.webp"},{"id":"ep120","title":"Le Grand Bain : jumeler les \u00e9coles pour casser la s\u00e9gr\u00e9gation sociale d\u00e8s l'enfance \u2014 avec Marion Chapulut","date":"2026-06-15","guest":"Marion Chapulut","category":"Soci\u00e9t\u00e9","mood":"inspirant","besoin":"Comment cr\u00e9er de la mixit\u00e9 sociale r\u00e9elle entre enfants de milieux diff\u00e9rents ?","resume_ia":"\u00c0 Marseille, Le Grand Bain jumelle des classes de primaire aux IPS oppos\u00e9s depuis 2021 : 2 800 enfants ont particip\u00e9, 59 % se sont sentis respect\u00e9s par l'autre classe \u2014 un chiffre honn\u00eate qui a fait \u00e9voluer la m\u00e9thode.","solutions":"S'inscrire volontairement sur legrandbain-ecole.fr pour rejoindre un jumelage de classe","main_question":"Peut-on fabriquer la mixit\u00e9 sociale d\u00e8s l'\u00e9cole primaire ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/grand-bain-jumeler-ecoles-segregation-sociale-enfance\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/grand-bain-jumeler-ecoles-segregation-sociale-enfance\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-grand-bain-jumeler-ecoles-segregation-sociale-enfance\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/LE-GRAND-BAIN-JUMELER-LES-ECOLES-POUR-CASSER-LA-SEGREGATION-SOCIALE-DES-LENFANCE-Avec-Marion-Chapulut-%C2%A9Gwen_Gaudy-559x559.webp"},{"id":"ep119","title":"Stop aux fake news : la m\u00e9thode d'une journaliste pour v\u00e9rifier l'info \u2014 avec Lise Pressac","date":"2026-06-09","guest":"Lise Pressac","category":"Soci\u00e9t\u00e9","mood":"structurant","besoin":"Apprendre \u00e0 d\u00e9jouer la d\u00e9sinformation et reprendre la main sur l'information ?","resume_ia":"Lise Pressac transmet aux coll\u00e9giens une m\u00e9thode en un mot \u2014 source \u2014 et dix indices simples pour v\u00e9rifier toute information. Elle alerte sur l'IA devenue confidente des adolescentes en Seine-Saint-Denis et propose une journ\u00e9e par an d'\u00e9ducation aux m\u00e9dias pour chaque journaliste.","solutions":"Lire \u00ab Stop aux fake news \u00bb de Lise Pressac et Lina Fourneau aux \u00e9ditions Magenta","main_question":"Comment v\u00e9rifier une information \u00e0 l'\u00e8re de TikTok, des deepfakes et de l'IA g\u00e9n\u00e9rative ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/stop-aux-fake-news-verifier-information-lise-pressac\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/stop-aux-fake-news-verifier-information-lise-pressac\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-comment-verifier-une-information-fake-news\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/01-STOP-AUX-FAKE-NEWS-LA-METHODE-DUNE-JOURNALISTE-POUR-VERIFIER-LINFO-Lise-Pressac.webp"},{"id":"ep118","title":"\u00c9nergie-Climat : comment r\u00e9ussir la transition malgr\u00e9 l'incertitude \u2014 avec Cl\u00e9ment Caudron","date":"2026-06-01","guest":"Cl\u00e9ment Caudron","category":"Environnement","mood":"structurant","besoin":"Comment r\u00e9ussir la d\u00e9carbonation fran\u00e7aise malgr\u00e9 les retards et les incertitudes ?","resume_ia":"La France ne baisse ses \u00e9missions que de 1,5 % par an alors qu'il en faudrait 5 %. Cl\u00e9ment Caudron (Shift Project) pr\u00e9sente 20 chantiers prioritaires pour une transition robuste face aux crises, en insistant sur l'\u00e9lectrification sobre, le nucl\u00e9aire ET les renouvelables, et le choc de comp\u00e9tences \u00e0 anticiper.","solutions":"Consulter le rapport Shift Project sur theshiftproject.org et agir : petite voiture \u00e9lectrique sobre, pompe \u00e0 chaleur, train plut\u00f4t qu'avion, r\u00e9duction de la consommation de viande bovine.","main_question":"Comment r\u00e9ussir la transition \u00e9nerg\u00e9tique fran\u00e7aise malgr\u00e9 les crises et l'incertitude ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/shift-project-transition-robuste-20-chantiers-clement-caudron\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/shift-project-transition-robuste-20-chantiers-clement-caudron\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-shift-project-transition-robuste-clement-caudron\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/01-ENERGIE-CLIMAT-COMMENT-REUSSIR-LA-TRANSITION-MALGRE-LINCERTITUDE-Avec-Clement-Caudron-the-shift-project.webp"},{"id":"ep117","title":"Pollution de l'air en \u00cele-de-France : ce qui a vraiment march\u00e9 (et ce qui reste \u00e0 faire)","date":"2026-05-25","guest":"Karine L\u00e9ger","category":"Environnement","mood":"lucide","besoin":"Comment am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de l'air que je respire au quotidien ?","resume_ia":"En vingt ans, le dioxyde d'azote (NO\u2082) a baiss\u00e9 de 50 % et les particules fines (PM2,5) de 60 % en \u00cele-de-France gr\u00e2ce aux politiques publiques \u2014 mais 7 900 d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9s par an et 3,2 millions de Franciliens d\u00e9passent d\u00e9j\u00e0 les seuils 2030.","solutions":"Privil\u00e9gier les transports en commun ou le v\u00e9lo, \u00e9viter les foyers ouverts d'agr\u00e9ment, adapter ses sorties sportives aux pics de pollution","main_question":"Comment am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de l'air que je respire au quotidien ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/pollution-air-ile-de-france-ce-qui-marche-ce-qui-reste-a-faire\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/pollution-air-ile-de-france-ce-qui-marche-ce-qui-reste-a-faire\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-qualite-air-ile-de-france-airparif-ce-qui-a-marche\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/01-POLLUTION-DE-LAIR-EN-ILE-DE-FRANCE-_-CE-QUI-A-VRAIMENT-MARCHE-ET-CE-QUI-RESTE-A-FAIRE-Avec-Karine-Leger-Airparif-559x559.jpg"},{"id":"ep116","title":"Caf\u00e9 IA : L'Intelligence artificielle, \u00e7a se discute","date":"2026-05-18","guest":"C\u00e9cile Ravaux","category":"Soci\u00e9t\u00e9","mood":"rassurant","besoin":"Comment s'emparer de l'IA de fa\u00e7on \u00e9clair\u00e9e et d\u00e9mocratique ?","resume_ia":"48 % des Fran\u00e7ais utilisent l'IA g\u00e9n\u00e9rative mais 76 % se disent non form\u00e9s. C\u00e9cile Ravaux pr\u00e9sente les Caf\u00e9s IA, dispositif d\u00e9centralis\u00e9 qui r\u00e9unit 150 000 citoyens pour d\u00e9battre et d\u00e9cider de leurs usages num\u00e9riques en connaissance de cause.","solutions":"Participer ou animer un Caf\u00e9 IA sur cafeia.org","main_question":"Comment permettre \u00e0 tous les citoyens de s'emparer des enjeux de l'IA de mani\u00e8re d\u00e9mocratique ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/cafe-ia-intelligence-artificielle-ca-se-discute-cecile-ravaux\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/cafe-ia-intelligence-artificielle-ca-se-discute-cecile-ravaux\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-cafe-ia-parler-intelligence-artificielle-ensemble\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/CAFE-IA-_-LINTELLIGENCE-ARTIFICIELLE-CA-SE-DISCUTE-Avec-Cecile-Ravaux-559x559.jpg"},{"id":"ep115","title":"C'est pas du vent raconte l'\u00e9cologie mondiale sur RFI - Anne-C\u00e9cile Bras","date":"2026-02-02","guest":"Anne-C\u00e9cile Bras","category":"Environnement","mood":"p\u00e9dagogique","besoin":"Comprendre le r\u00f4le des m\u00e9dias face \u00e0 la crise climatique ?","resume_ia":"Anne-C\u00e9cile Bras anime depuis 17 ans \u00ab C'est pas du vent \u00bb touchant 7 millions d'auditeurs avec des solutions climatiques sur 5 continents. Elle explique comment le journalisme de terrain peut inspirer l'action face au d\u00e9ni climatique et au backlash environnemental.","solutions":"\u00c9couter \"C'est pas du vent\" sur RFI","main_question":"Comment les m\u00e9dias peuvent-ils raconter l'\u00e9cologie mondiale et faire partie de la solution ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/anne-cecile-bras-rfi-cest-pas-du-vent-journalisme-climat-solutions\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/anne-cecile-bras-rfi-cest-pas-du-vent-journalisme-climat-solutions\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-cest-pas-du-vent-rfi-anne-cecile-bras\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/01-CEST-PAS-DU-VENT-RACONTE-LECOLOGIE-MONDIALE-SUR-RFI-Anne-Cecile-Bras-559x559.jpg"},{"id":"ep114","title":"Sans-abrisme : quand les bureaux vides deviennent des refuges la nuit","date":"2026-01-19","guest":"Kinda Garman","category":"Soci\u00e9t\u00e9","mood":"urgent","besoin":"Mal-logement : comment les entreprises peuvent agir ?","resume_ia":"Kinda Garman pr\u00e9sente un mod\u00e8le d'h\u00e9bergement solidaire qui a accueilli 920 personnes et vise 60 000 logements d'ici 2030.","solutions":"Devenir b\u00e9n\u00e9vole sur bureauxducoeur.org","main_question":"Des bureaux vides, 70% du temps : comment les transformer en refuges ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/bureaux-du-coeur-hebergement-solidaire-entreprise\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/bureaux-du-coeur-hebergement-solidaire-entreprise\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-bureaux-du-coeur-hebergement-solidaire\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/01-SANS-ABRISME-QUAND-LES-BUREAUX-DEVIENNENT-DES-REFUGES-bureaux-du-coeur-Kinda-Garman-cover.jpg"},{"id":"ep113","title":"D\u00e9fi de janvier : pourquoi \u00e7a marche ?","date":"2025-12-29","guest":"Pr Mickael Naassila","category":"Soci\u00e9t\u00e9","mood":"d\u00e9culpabilisant","besoin":"Arr\u00eater de boire : comment tenir sans s'isoler ?","resume_ia":"Le Pr Mickael Naassila d\u00e9crypte le succ\u00e8s du D\u00e9fi de janvier et ses b\u00e9n\u00e9fices durables.","solutions":"S'inscrire sur defi-de-janvier.fr","main_question":"D\u00e9fi de janvier : pourquoi \u00e7a marche vraiment ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/defi-janvier-dry-january-efficacite-naassila\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/defi-janvier-dry-january-efficacite-naassila\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-defi-de-janvier-explique-aux-enfants\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/01-LE-DEFI-DE-JANVIER-POURQUOI-LE-DRY-JANUARY-MARCHE-VRAIMENT-Avec-le-Pr-Naassila-1-559x559.jpg"},{"id":"ep112","title":"VISOV : Les sentinelles num\u00e9riques des crises - Avec \u00c9lodie Boileau","date":"2025-12-08","guest":"\u00c9lodie Boileau","category":"Soci\u00e9t\u00e9","mood":"urgent","besoin":"Urgence et r\u00e9seaux sociaux : comment \u00eatre vraiment utile ?","resume_ia":"150 b\u00e9n\u00e9voles traquent les fake news et soutiennent les secours lors des crises.","solutions":"Rejoindre VISOV","main_question":"Comment les citoyens aident en temps de crise ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/visov-sentinelles-numeriques-crises","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/visov-sentinelles-numeriques-crises\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-visov-sentinelles-numeriques-crises\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/01-VISOV-_-LES-SENTINELLES-NUMERIQUES-DES-CRISES-SUR-LES-RESEAUX-SOCIAUX-Avec-Elodie-Boileau-559x559.jpg"},{"id":"ep111","title":"\u00ab Tarpin moins \u00bb : R\u00e9duire nos d\u00e9chets sans pression \u2013 La m\u00e9thode marseillaise avec Fiona Cosson","date":"2025-12-01","guest":"Fiona Cosson","category":"Environnement","mood":"d\u00e9culpabilisant","besoin":"Vivre sans poubelle : par quoi commencer \u00e0 Marseille ?","resume_ia":"Une d\u00e9marche z\u00e9ro d\u00e9chet r\u00e9aliste avec 200 adresses marseillaises concr\u00e8tes.","solutions":"Acheter le guide Tarpin Moins","main_question":"R\u00e9duire ses d\u00e9chets sans culpabiliser \u00e0 Marseille ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/tarpin-moins-reduire-dechets-marseille-zero-waste-fiona-cosson","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/tarpin-moins-reduire-dechets-marseille-zero-waste-fiona-cosson\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-tarpin-moins-reduire-dechets-marseille\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/01-_TARPIN-MOINS_-REDUIRE-NOS-DECHETS-SANS-PRESSION-_-LA-METHODE-MARSEILLAISE-Avec-Fiona-Cosson-559x559.jpg"},{"id":"ep110","title":"Comment faire la paix avec nos \u00e9crans ? \u2013 Avec Fran\u00e7ois Saltiel","date":"2025-11-24","guest":"Fran\u00e7ois Saltiel","category":"Soci\u00e9t\u00e9","mood":"rassurant","besoin":"Conflits familiaux : comment limiter les \u00e9crans sans crise ?","resume_ia":"Fran\u00e7ois Saltiel pr\u00e9sente des solutions pour apaiser les tensions familiales li\u00e9es au num\u00e9rique.","solutions":"Appliquer la m\u00e9thode P.L.A.Y.","main_question":"10 questions pour faire la paix avec les \u00e9crans","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/faire-la-paix-avec-ecrans-francois-saltiel","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/faire-la-paix-avec-ecrans-francois-saltiel\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-faire-la-paix-avec-nos-ecrans-francois-saltiel\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/01-COMMENT-FAIRE-LA-PAIX-AVEC-NOS-ECRANS-_-Avec-Francois-Saltiel-Episode-conver-559x559.jpg"},{"id":"ep109","title":"Conseiller mobilit\u00e9 : l\u2019alli\u00e9 m\u00e9connu qui redonne le pouvoir de bouger \u2013 Avec S\u00e9bastien Bailleul (Wimoov)","date":"2025-11-12","guest":"S\u00e9bastien Bailleul","category":"Vie quotidienne","mood":"structurant","besoin":"Sans voiture : comment rester mobile pour le travail ?","resume_ia":"Accompagner 15 millions de Fran\u00e7ais vers l'autonomie et l'emploi.","solutions":"RDV via France Travail","main_question":"Comment sortir de la gal\u00e8re des d\u00e9placements ?","link_page":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/conseiller-mobilite-redonne-le-pouvoir-de-bouger-avec-sebastien-bailleul-wimoov\/","link_markdown":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/conseiller-mobilite-redonne-le-pouvoir-de-bouger-avec-sebastien-bailleul-wimoov\/md\/","junior_url":"https:\/\/csoluble.media\/epsode\/junior-conseiller-mobilite-wimoov\/","image_url":"https:\/\/csoluble.media\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/01-CONSEILLER-MOBILITE-LALLIE-MECONNU-QUI-REDONNE-LE-POUVOIR-DE-BOUGER-Avec-Sebastien-Bailleul-559x559.jpg"}]}