Ce texte explique simplement ce qu’est la psychiatrie, la médecine qui aide quand la tête et le cœur ont besoin de soutien. Il s’appuie sur les explications du Dr David Masson, psychiatre et auteur du livre “Santé mentale : Ce que peut vraiment la psychiatrie” (Éditions du Détour). Parfois, des personnes ont besoin d’aide pour vivre une vie normale ou traverser un moment difficile.
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Pourquoi on en parle ?
En France, 13 millions de personnes ont des troubles liés à la santé mentale. Ce texte parle surtout de la psychiatrie pour adultes. Les enfants peuvent aussi recevoir des soins de pédopsychiatres, médecins spécialisés. Ils sont différents des psychologues, qui aident en parlant, mais ne font pas de prescriptions.
Quel est le problème ?
Un psychiatre est un médecin spécialiste de la santé mentale. C’est un docteur qui a fait des études longues avant d’aider les patients. Parfois, on ressent une grande inquiétude, appelée angoisse. C’est normal, mais si elle dure longtemps et empêche la vie normale, il faut en parler à son médecin généraliste ou directement à un psychiatre.
La dépression, c’est une maladie où la tristesse dure longtemps. Cela rend difficile de faire les choses qu’on aime. Ce n’est pas une faiblesse.
La schizophrénie est une maladie rare, touchant entre 0,5 et 2 % des Français des Français (source : Santé Publique France).
Quelle est la solution ?
La psychiatrie propose des médicaments et des thérapies, comme la psychothérapie, les thérapies cognitives et comportementales (TCC), l’hypnose, ou encore l’EMDR, qui aide beaucoup pour les traumatismes.
Les patients apprennent aussi à gérer leurs émotions grâce à la psychoéducation. Des anciens patients, appelés pairs aidants, accompagnent aussi ceux qui souffrent pour partager leur expérience de rétablissement.
Un exemple concret
Une personne peut se sentir très triste ou angoissée au point que cela l’empêche de faire son travail ou des activités qu’elle aime. Avec l’aide d’un psychiatre, de psychologues et même de ses proches, elle peut suivre une thérapie, prendre des médicaments et apprendre à mieux gérer ses émotions. Petit à petit, elle retrouve une vie normale.
Ce que tu peux faire
Connais les différentes émotions que tu peux ressentir. Saches que des médecins psychiatres et des psychologues sont là pour écouter, aider et soigner quand c’est nécessaire, c’est normal.
Si quelqu’un est très très triste, au point d’avoir perdu le goût de vivre, il existe un numéro gratuit et anonyme, le 3114, ouvert 24h/24, où des adultes formés sont prêts à aider.
Le savais-tu ?
L’angoisse et la tristesse passagères sont normales. Mais si elles durent longtemps ou gênent la vie quotidienne, il faut en parler à son médecin ou à un psychiatre.
Quelques mots clés
– Psychiatre : médecin spécialiste de la santé mentale, qui soigne les troubles du cerveau et des émotions.
– Pédopsychiatre : psychiatre qui soigne les enfants et les adolescents.
– Psychologue : personne qui aide en parlant, mais qui n’est pas médecin, donc ne peut pas prescrire de médicaments.
– Angoisse : sentiment de peur ou de stress très fort.
– Dépression : maladie où une personne est triste très longtemps et perd le goût des activités.
– Schizophrénie : maladie rare qui touche entre 0,5 et 2 % des Français (source : Santé Publique France).
– Psychoéducation : apprendre à mieux comprendre et gérer ses émotions et sa maladie.
– Pairs aidants : personnes qui ont vécu eux-mêmes des troubles, et qui aident les autres.
Une citation, de David Masson, Psychiatre
« C’est possible d’aller mieux en fait, ce n’est pas juste une vue de l’esprit.. »
Pour en savoir plus, écoute l’épisode complet de Soluble(s) avec le Dr David Masson.
Les adultes peuvent lire son livre “Santé mentale : Ce que peut vraiment la psychiatrie »(Éditions du Détour).
Simon Icard (avec IA)
POUR ALLER PLUS LOIN
- Adultes – Lire : « Santé mentale : Ce que peut vraiment la psychiatrie » – Par Dr David Masson aux éditions du Détour
- Suivre David Masson sur les réseaux sociaux : @psy_massondavid -> X (ex-twitter) – BlueSky – LinkedIn.
Si vous ou l’un de vos proches avez des pensées suicidaires :
- Appelez le 3114, le numéro national français de prévention du suicide (gratuit, 24h/24, 7j/7)
- Visiter : le site officiel 3114.fr
- Composez le 15 ou le 112 en cas d’urgence médicale (France)
TIMECODES
00:00 – Introduction : la santé mentale, un sujet qui concerne tout le monde
01:59 – Pourquoi avoir choisi la psychiatrie ?
04:39 – Qu’est-ce que la santé mentale ?
07:32 – Différence entre santé mentale et troubles psychiques
10:36 – Quand et comment consulter un psychiatre ?
13:07 – Lutter contre les idées reçues sur la psychiatrie
14:59 – À quoi ressemble un hôpital psychiatrique aujourd’hui ?
17:26 – La parole se libère : personnalités publiques et réseaux sociaux
19:58 – L’intelligence artificielle (ChatGPT) comme soutien psychologique ?
23:06 – Au-delà des médicaments : les nouvelles approches en psychiatrie
25:20 – La psychoéducation : acquérir des compétences face à ses troubles
29:23 – Nouveaux métiers : l’importance des pairs-aidants
31:39 – Prévention du suicide : un enjeu majeur de santé publique
35:57 – Le 3114 : le numéro national de prévention du suicide
38:28 – Le programme Papageno : bien parler du suicide pour mieux prévenir
41:39 – Merci à David Masson !
42:41 – Fin
Résumé en infographie
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