Enfants et adolescents : les protéger des écrans. Oui, mais comment ?
Comme absorbés par les écrans. “Des parents qui n’y arrivent plus, qui me disent, il est là, mais j’ai perdu mon enfant, des enseignants alarmés par la baisse de la capacité des élèves à rester attentifs”, Sabine Duflo en rencontre chaque jour dans ses consultations de psychologie.
Des parents qui viennent la consulter avec leur enfant en raison de leur “difficulté à se concentrer, pour des troubles de l’attention, des troubles du sommeil ou encore des problèmes de comportements”.
Les écrans sont omniprésents dans notre vie quotidienne et il est de plus en plus difficile pour les parents de protéger leurs enfants des dangers qui y sont associés.
La télévision, les tablettes, les ordinateurs et les smartphones font désormais partie intégrante de notre environnement, et les enfants y sont exposés dès leur plus jeune âge.
56 minutes de temps d’écran par jour pour les moins de deux ans
Les enfants français passent en moyenne 3 heures et 40 minutes par jour devant un écran, les 1 à 6 ans passent seize heures par semaine devant les écrans, tous supports confondus, selon une étude Ipsos (2022).
Des temps d’écran qui différent selon l’âge, indique une étude conduite par Santé publique France en 2023 (voir infographie).
Pour Soluble(s), Sabine Duflo, psychologue clinicienne et thérapeute familiale, décrypte les dangers pour les enfants et les adolescents de l’accès de plus en plus précoce et de plus en plus prolongé aux écrans.
La fondatrice du collectif surexposition écrans (le CoSE) signe le livre : “Il ne décroche pas des écrans ! – Comment protéger nos enfants et nos adolescents” (Ed. L’échappée), Sabine Duflo nous donne des conseils pour “lutter contre la toxicité des écrans”.
Cela passe par des interdits, la psychologue est à l’origine des “4 PAS, 4 temps sans écran pour mieux avancer”, ce sont quatre temps sans écran à observer dans la journée pour “mieux grandir”.
À partir de quand y a-t-il danger pour les enfants et les adolescents ?
« À partir du moment où, le temps d’écran prend plus de la moitié du temps d’éveil, il y a danger de surexposition”, Sabine Duflo, propose, aux parents, un repère simple, car les effets délétères d’une exposition excessive aux écrans dépendent de l’âge et des usages.
Les effets néfastes des écrans sur la santé et le développement des enfants sont documentés. Il est donc essentiel que les parents prennent des mesures pour protéger leurs enfants face aux écrans.
Qu’en est-il de la société ? Doit-elle davantage se mobiliser pour préserver les enfants des écrans ?
En France, la limite d’âge « sans écran » est généralement fixée à 3 ans, les réseaux sociaux sont interdits aux moins de 13 ans et la pornographie aux moins de 18 ans.
En janvier 2024, le président français Emmanuel Macron annonçait la réunion d’un collège d’experts et vouloir, sur la base de leurs recommandations, déterminer “le bon usage des écrans pour nos enfants dans les familles, à la maison comme en classe, parce qu’il en va de l’avenir de nos sociétés et de nos démocraties à l’école« .
POUR ALLER PLUS LOIN
- Lire le livre : “Il ne décroche pas des écrans ! Comment protéger nos enfants et nos adolescents” par Sabine Duflo (Ed. L’échappée)
- Le site du CoSE – collectif surexposition écrans
- Télécharger l’affiche citée dans l’émission : Les 4 PAS la méthode de prévention de Sabine Duflo
Et aussi :
- L’étude de Santé Publique France (12 avril 2023) : Temps d’écran de 2 à 5 ans et demi chez les enfants de la cohorte nationale Elfe
- TV– Les recommandations de l’Arcom
- Pornographie : s’informer sur les outils de contrôle parental : jeprotegemonenfant.gouv.fr
TIMECODES
00:00 Introduction
01:29 Le parcours de Sabine Duflo
03:28 Écrans : “Dès lors qu’il y a exposition, il y a un risque de surexposition”
05:12 Comment évaluer le temps d’écran à autoriser
07:07 Les smartphones et l’explosion du temps passé
09:30 Observations de terrain
11:46 Les “4 PAS” la méthode de prévention de Sabine Duflo
15:21 Les limites d’âge
18:01 Les adultes doivent questionner leur propre rapport aux écrans
20:46 Le regard des mamans sur leur bébé et son interruption par la consultation du smartphone
24:05 L’action des pouvoirs publics
29:34 Merci à Sabine Duflo !
Fin
Propos recueillis par Simon Icard.
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Simon
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